Я, втім, як і практично будь-яка інша дівчина, намагаюся постійно стежити за своєю вагою. Саме тому хоча б один раз в тиждень в моєму раціоні з’являється особливий суп, який допомагає очистити організм від шкідливих токсинів.
Крім цього, з його допомогою також можна збільшити швидкість спалювання жирів. У цій статті я розповім вам про те, як же його можна правильно приготувати за вельми короткий термін.
Необхідні інгредієнти
Насправді цей суп просто чудовий. Він не тільки досить ситний, але і вельми легкий, тому поліпшить процес травлення. Однак для того, щоб його правильно приготувати за моїм рецептом, вам буде потрібно попередньо підготувати наступний продуктовий набір:
- половина стебла цибулі-порею;
- 2 морквини;
- 1 стебло селери;
- 1 корінь петрушки;
- капуста;
- трохи свіжого горошку;
- 1 свіжий перець;
- чашку рису;
- олія;
- трохи петрушки і лавровий лист.
Покрокове приготування
Для правильного виготовлення смачного супу за моїм рецептом вам буде потрібно чітко дотримуватися всіх рекомендацій, які я напишу нижче: Насамперед підготуйте всі овочі. Їх потрібно очистити, а потім нарізати на досить дрібні кубики.
Розжарити сковорідку на середньому вогні, а потім обсмажте на олії одну нарізану моркву, до неї додайте подрібнену цибулю-порей. Готуйте все приблизно 5 хвилин, після чого викладіть до них залишилися овочі і зробіть зажарку.
Зажарку перекладіть в каструлю, а потім залийте все водою. Додайте перець і лавровий лист. Доведіть суп до кипіння. Приблизно за 15 хвилин до закінчення варіння покладіть в суп добре промитий рис. І вже в самому кінці також додайте корінь і листя петрушки, а також спеції за смаком.
Отриманим супом для досягнення максимального ефекту потрібно харчуватися протягом усього дня. Якщо ви будете слідувати моїм рекомендаціям, то влаштуєте для себе просто чудовий розвантажувальний день.
